Cholesterol

Cholesterol jest lipidem, który tworzy się w wątrobie i wchodzi do organizmu wraz z pokarmem pochodzenia zwierzęcego. Ale skoro nasz organizm sam wytwarza cholesterol, oznacza to, że go potrzebujemy. Rzeczywiście jest to konieczność dla organizmu, gdyż jest składnikiem błon komórkowych, służy do syntezy wielu związków biologicznie czynnych oraz niezwykle ważnych składników w przetwarzaniu i przyswajaniu pokarmu. Między innymi ten lipid zajmuje jedno z pierwszych miejsc na liście najsilniejszych przeciwutleniaczy. Chroni struktury wewnątrzkomórkowe przed niszczącym działaniem wolnych rodników (przyczyny chorób i starzenia).

Cholesterol sureit jest wyjątkowo niepożądany. Nieumiarkowany cholesterol prowadzi do miażdżycy, osadza się na ściankach naczyń krwionośnych. Prowadzi to do powstania blaszek miażdżycowych, które pokrywają światło naczynia. Taki stan może spowodować zahamowanie przepływu krwi do mózgu, serca i innych narządów. Stwarza to ryzyko wypadku sercowego, udaru niedokrwiennego, a nawet śmierci. W wyniku nadmiaru cholesterolu może tworzyć się kamienie w pęcherzyku żółciowym i rozwijać chorobę kamieni żółciowych.

Zwykle osoby z podwyższonym indeksem tego lipidu nie odczuwają żadnych niedogodności, więc zdecydowana większość chorych nie podejrzewa, że ​​mają go we krwi za dużo. Tak więc każda osoba powyżej 20 roku życia musi co 5 lat sprawdzać poziom cholesterolu. W tym celu wystarczy przejść analizę biochemiczną krwi w szpitalu. Kobiety w podeszłym wieku powinny szczególnie uważać na poziom lipidów w okresie menopauzy, kiedy zmiany hormonalne w organizmie prowadzą do zwiększonego gromadzenia się cholesterolu w układzie krążenia i zagrażają schorzeniom serca.

Przyczyny nieumiarkowanego cholesterolu znajdują się w głębszych zaburzeniach w organizmie człowieka, takich jak:

Choroby dziedziczne, takie jak rodzinna, wielogenowa Hipercholesterolemia hiperlipidemia mieszana

Choroby nerek, takie jak przewlekła niewydolność nerek, nefroptoza

Nadciśnienie

Choroby wątroby (zapalenie wątroby, marskość wątroby)

Dolegliwości trzustki, np. nowotwór złośliwy, ostre i przewlekłe zapalenie trzustki

Cukrzyca

Niedoczynność tarczycy

Zawał

Deficyt somatotropiny

Ciąża

Nadużywanie alkoholu

Palenie jest formą zarówno aktywną, jak i pasywną

Otyłość, zaburzenia metaboliczne

Niektóre leki, np. doustne środki antykoncepcyjne, sterydowe środki hormonalne, leki moczopędne

Nabyta choroba przewlekła

Ponadto większość ekspertów uważa, że ​​nieruchoma praca, nieaktywny tryb życia, deficyt regularnych ćwiczeń, spożywanie dużej ilości śmieciowego jedzenia w racjach żywieniowych są kluczowymi czynnikami we wczesnym rozwoju miażdżycy.

Współczesna medycyna nie ma dowodów na to, że stres podnosi poziom cholesterolu. Ale mówiąc „cholesterol”, mamy na myśli „miażdżycę”. Wpływ emocji nugacyjnych na układ sercowo-naczyniowy został już wielokrotnie udowodniony.

Aby obniżyć poziom cholesterolu wskazane jest ćwiczenie 3-4 razy w tygodniu przez co najmniej 30-40 minut: jazda na rowerze, spacery, tenis, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka) — wszystko to będzie bardzo pomocne.

Jeśli masz problemy z nadwagą, całkiem możliwe, że poziom lipidów ulegnie samoregulacji wraz z Twoją wagą.

Statystyki wskazują, że kieliszek wina dziennie ma pozytywny wpływ na wskaźnik cholesterolu i zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi.

Niestety z każdym kolejnym kieliszkiem wina jego przydatne zdolności słabną. Dlatego lekarze nie zalecają regularnego picia alkoholu.

Tytoń hamuje „zdrowy” cholesterol, niezależnie od dawki. Jedyną poprawną opcją jest wyjście.

Dla uczciwości konieczne jest wyjaśnienie, że wdrożenie tych ogólnych zaleceń nie zawsze gwarantuje pożądany rezultat, a wtedy jedynym ratunkiem staje się farmakologia. Ale przestrzeganie tych zaleceń w każdym przypadku pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie.