Holesterola

Holesterol je lipid, ki nastane v jetrih in vstopi v organizem s hrano živalskega izvora. Ko pa naše telo samo ustvari holesterol, to pomeni, da ga potrebujemo. Pravzaprav je telesna nuja, saj je sestavni del celičnih membran, se uporablja za sintezo številnih biološko aktivnih spojin in izjemno pomembnih sestavin pri predelavi in ​​asimilaciji hrane. Med drugim ta lipid zaseda eno prvih mest na seznamu najmočnejših antioksidantov. Ščiti znotrajcelične strukture pred uničujočimi učinki prostih radikalov (vzroki za bolezni in staranje).

Presežek holesterola je zelo nezaželen. Nezmeren holesterol vodi v aterosklerozo, se usede na stene krvnih žil. To vodi do nastanka aterosklerotičnih plakov, ki pokrivajo žilni lumen. Takšno stanje lahko povzroči zatiranje krvnega obtoka v možgane, srce in druge organe. To omogoča nevarnost srčne nesreče, ishemične možganske kapi in celo smrti. Zaradi povišanja holesterola lahko v žolčnem mehurčku nastanejo kamni in se razvije bolezen žolčnih kamnov.

Posamezniki s povišanim indeksom tega lipida običajno ne občutijo nevšečnosti, zato velika večina obolelih ne sumi, da ga imajo v krvi preveč. Zato mora vsaka oseba, starejša od 20 let, preverjati holesterol vsakih 5 let. V ta namen je dovolj, da opravite biokemično analizo krvi v bolnišnici. Ženske v starejši starosti morajo biti še posebej previdne na raven lipidov v menopavzi, ko hormonske spremembe v organizmu vodijo do povečanega nabiranja holesterola v obtoku in nevarnosti bolezni srca.

Razloge za previsok holesterol najdemo v globljih motnjah v človeškem organizmu, kot so:

Dedne bolezni, kot so družinska, poligena hiperholesterolemija kombinirana hiperlipidemija

Bolezni ledvic, kot so kronična ledvična odpoved, nefroptoza

Hipertenzija

Bolezni jeter (hepatitis, ciroza)

Bolezni trebušne slinavke, na primer maligni tumor, akutni in kronični pankreatitis

sladkorna bolezen

Hipotiroidizem

Infarkt

Pomanjkanje somatotropina

Nosečnost

Zloraba alkohola

Kajenje je tako aktivna kot pasivna oblika

Debelost, presnovne motnje

Nekatera zdravila, na primer peroralni kontraceptivi, steroidna hormonska sredstva, diuretiki

Pridobljena kronična bolezen

Prav tako večina strokovnjakov meni, da so negibno delo, neaktiven način življenja, pomanjkanje redne vadbe, gormandizacija, veliko nezdrave hrane v obrokih ključni dejavniki za zgodnji razvoj ateroskleroze.

Sodobna medicina nima dokaza, da stres zvišuje holesterol. Toda če rečemo "holesterol", mislimo na "aterosklerozo". Vpliv nugatornih čustev na srčno-žilni sistem je že večkrat dokazan.

Za zniževanje holesterola je priporočljivo vaditi 3-4 krat na teden vsaj 30-40 minut: kolesarjenje, hoja, tenis, ekipni športi (nogomet, odbojka) - vse to vam bo zelo pomagalo.

Če imate težave s prekomerno telesno težo, je zelo možno, da se bo raven lipidov skupaj z vašo težo samoregulirala.

Statistični podatki kažejo, da kozarec vina na dan pozitivno vpliva na indeks holesterola in zavira nevarnost nastanka krvnih strdkov.

Žal z vsakim naslednjim kozarcem vina njegove uporabne sposobnosti slabijo. Zato zdravniki odsvetujejo redno pitje alkohola.

Tobak zavira "zdravi" holesterol, ne glede na odmerek. Edina pravilna možnost je odnehati.

Zaradi pravičnosti je treba pojasniti, da izvajanje teh splošnih priporočil ne zagotavlja vedno želenega rezultata, potem pa farmakologija postane edina rešitev. Toda upoštevanje teh priporočil bo v vsakem primeru pozitivno vplivalo na vaše zdravje.