Aufgrund des gestiegenen Lebensstandards, eines für die meisten Menschen typischen inaktiven Lebensstils, schlechter Ernährung mit zunehmenden Mengen an raffinierten Produkten, permanentem Stress ist die internationale Gemeinschaft im 21. Jahrhundert mit dem globalen Gesundheitswesen und dem sozialen Problem von Fettleibigkeit und Übergewicht konfrontiert. Diese Problematik betrifft laut Studien der Weltgesundheitsorganisation nahezu alle Länder, Altersgruppen und sozialen Verhältnisse der Bevölkerung. Es ist nicht nur ein kosmetischer Defekt, sondern eine schwerwiegende Verletzung von Stoffwechselprozessen, die das Risiko vieler Krankheiten erhöht, darunter Herzkrankheiten, Diabetes und Bluthochdruck.
Zur Berechnung des optimalen Gewichts und der Adipositas-Diagnose verwenden Ärzte häufig den Body-Mass-Index (BMI), die Größe der Masse eines Menschen und dessen Wachstum. Das Körpergewicht kann unzureichend, normal oder anormal sein. Das ideale Körpergewicht wird durch mehrere Methoden bestimmt:
Brocks Formel: Körpergröße in Zentimetern minus 100
Bernhardts Formel: Körpergröße in Zentimetern multipliziert mit dem Brustumfang geteilt durch 240
BMI (der Body-Mass-Index), berechnet durch Division der Körpermasse in Kilo durch die Körpergröße in Quadratzentimeter (kg m2)
Anhand des BMI können Sie feststellen, ob Ihr Gewicht der Norm entspricht:
10-18,5 Untergewicht
18,6-24,9 normales Körpergewicht
26,0-29,9 übermäßiges Körpergewicht
30,0-34,9 Fettleibigkeit ersten Grades (+20-50% der Norm)
35,0–45,0 Adipositas zweiten Grades (+50–100 % des Normalwerts)
45,0 oder mehr – ein kritischer Wert über (+100 % des Normalwerts)
Es sei jedoch daran erinnert, dass der Body-Mass-Index nicht die richtige Menge an Fettablagerungen abzieht. Bei manchen Menschen, wie z.
Übergewicht resultiert normalerweise aus einer Kombination von Faktoren, einschließlich:
Sitzende Lebensweise. Wenn Sie normalerweise statisch sind, können Sie nicht genug Kalorien pro Tag verbrennen.
Falsche Ernährung und Essgewohnheiten. Junk Food, unregelmäßige Mahlzeiten (statt 3 Einzelmahlzeiten nur eine am Abend), Alkoholmissbrauch und Portionsknappheit – all das fördert das Gewicht
Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft nimmt das Gewicht einer Frau unweigerlich zu und nach der Geburt überschüssige Kilos wieder loszuwerden, ist ziemlich problematisch.
Schlafmangel. Ein Schlaf von weniger als 7 Stunden pro Tag kann zu einem hormonellen Ungleichgewicht und als Folge zu einer unkontrollierten Appetitsteigerung führen. Außerdem kann es sein, dass Ihr Organismus nach kalorienreichen und kohlenhydratreichen Lebensmitteln verlangt; auch dies erhöht die Gefahr krankhafter Korpulenz.
Adipositas kann durch primäre Erkrankungen verursacht werden, darunter das Prader-Willi-Syndrom, das Cushing-Syndrom, polyzystische Eierstöcke und andere Erkrankungen. Manche Erkrankungen, wie Arthritis, fördern das Überschreiten der Grenzen der zulässigen Masse indirekt durch die Einschränkung einer aktiven Mobilität.
Einige Medikamente können Probleme verursachen, wenn sie ihrer Wirkung nicht durch Ernährung, Fitness oder andere Sportarten entgegenwirken
Übergewicht führt bei Patienten zu unterschiedlichen Beschwerden: Schwäche, Keuchen, Schlaffheit, verschlechterter Gesundheitszustand, Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwitzen, Verstopfung und Übelkeit, Schmerzen im Herzen, in den Gelenken und so weiter. Diese Krankheit betrifft fast alle Organe und Körpersysteme. Erstens ruiniert es in der Tat das Herz-Kreislauf-System. Im Verhältnis zur Vertiefung des Problems hüllt sich das Herz in eine fettige Rüstung.
Patienten mit dieser Krankheit werden doppelt so häufig wie Normalgewichtige mit Atherosklerose und koronarer Herzkrankheit stationär behandelt, dreimal häufiger mit Bluthochdruck, sechsmal häufiger mit Bluthochdruck, sechsmal häufiger mit Cholelithiasis, fünfmal häufiger mit Diabetes, viermal häufiger mit verschiedenen Gelenkerkrankungen. Verletzt die Aktivitäten des Magen-Darm-Traktes, vergrößert sich der Magen und der Dünndarm, der Appetit wird ständig erhöht. Die meisten Patienten leiden an Lebererkrankungen, Zirrhose. Eine ständige Überlastung und Stoffwechselstörungen entwickeln sich zum Zusammenbruch von Gelenken und Wirbeln. Außerdem verändert sich die Funktion der Fortpflanzungsorgane: Bei Frauen Menstruationsschwankungen, Unfruchtbarkeit, es besteht die Gefahr von Gebärmutter-, Eierstock- und Brustkrebs. Bei Männern tritt häufig Impotenz auf, und es besteht die traurige Aussicht auf Darm- und Prostatakrebs. Übergewicht bei Kindern kann auch eine Verzögerung der sexuellen Entwicklung, Menstruationsstörungen bei Mädchen, Allergien verursachen.
Nach Ansicht einiger Wissenschaftler sind Prozesse, die durch übertriebenes Gewicht verursacht werden, dem Altern nahe. Sicher, die Krankheit unterdrückt drastisch die Leistungsfähigkeit, führt oft zu einer Behinderung, hat eine Tendenz zur Verstärkung, ist schwer zu heilen. Die durchschnittliche Lebenserwartung sinkt um 7-12 Jahre. Es wird angenommen, dass jedes überflüssige Kilo die Lebensdauer um 2 Monate verkürzt.
Wie kann man Korpulenz vermeiden? Diese Frage beunruhigt viele Menschen, deren Körpergewicht zu stören beginnt. Die beste Behandlung ist die Vorbeugung. Wissenschaftler, Ärzte und Ernährungswissenschaftler sagen, dass die Ursache von Fettleibigkeit ein unzureichender Energieverbrauch ist, der sich infolgedessen in Form von Lipiden im Fettgewebe ansammelt. Bei Übergewicht müssen Sie zunächst Ihre Ernährung umstellen, um sie effizienter für den Körper zu machen. Diese Diät sollte mit körperlicher Aktivität kombiniert werden. Und wählen Sie eine Reihe von Übungen, immer in Absprache mit einem Spezialisten.
Heutzutage gibt es Techniken der medizinischen Behandlung von Fettleibigkeit.
In schweren Fällen wenden Mediziner chirurgische Behandlungsmethoden an, die Berichten zufolge nicht nur in Bezug auf die Bekämpfung von Fettleibigkeit, sondern auch auf die Normalisierung von Störungen anderer Organe und Systeme eine positive Langzeitwirkung haben.
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