Cholesterin

Cholesterin ist ein Lipid, das sich in der Leber bildet und mit der Nahrung tierischen Ursprungs in den Organismus gelangt. Aber sobald unser Körper Cholesterin selbst produziert, bedeutet das, dass wir es brauchen. Tatsächlich ist es eine Notwendigkeit für den Körper, da es als Bestandteil der Zellmembranen für die Synthese vieler biologisch aktiver Verbindungen und äußerst wichtiger Komponenten bei der Verarbeitung und Assimilation von Lebensmitteln verwendet wird. Dieses Lipid nimmt unter anderem einen der ersten Plätze in der Liste der stärksten Antioxidantien ein. Es schützt intrazelluläre Strukturen vor der zerstörerischen Wirkung freier Radikale (Krankheits- und Alterungsursachen).

Cholesterinüberschuss ist äußerst unerwünscht. Übermäßiges Cholesterin führt zu Arteriosklerose und setzt sich an den Wänden der Blutgefäße ab. Dies führt zur Bildung von atherosklerotischen Plaques, die das Gefäßlumen bedecken. Ein solcher Zustand kann eine Unterdrückung des Blutstroms zum Gehirn, Herz und anderen Organen verursachen. Dies ermöglicht die Gefahr von Herzinfarkt, ischämischem Schlaganfall und sogar Tod. In Folge des Cholesterinüberschusses können sich Steine ​​in der Gallenblase bilden und eine Gallensteinkrankheit entwickeln.

Im Allgemeinen haben Personen mit einem erhöhten Index dieses Lipids keine Unannehmlichkeiten, so dass die überwiegende Mehrheit der Erkrankten nicht vermutet, dass sie zu viel davon im Blut haben. Daher muss jede Person über 20 alle 5 Jahre den Cholesterinspiegel überprüfen. Dazu reicht es aus, die biochemische Analyse des Blutes in einem Krankenhaus zu bestehen. Besonders auf die Lipidwerte sollten Frauen im fortgeschrittenen Alter in den Wechseljahren achten, wenn durch hormonelle Veränderungen im Organismus vermehrt Cholesterin im Kreislauf angereichert wird und ein Herzleiden droht.

Die Gründe für überhöhte Cholesterinwerte liegen in tieferen Störungen im menschlichen Organismus, wie z. B.:

Erbkrankheiten wie familiäre, polygene Hypercholesterinämie kombinierte Hyperlipidämie

Nierenerkrankungen, wie chronisches Nierenversagen, Nephroptose

Hypertonie

Lebererkrankungen (Hepatitis, Zirrhose)

Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, zum Beispiel bösartiger Tumor, akute und chronische Pankreatitis

Diabetes

Hypothyreose

Infarkt

Defizit an Somatotropin

Schwangerschaft

Alkoholmissbrauch

Rauchen ist sowohl aktive als auch passive Form

Fettleibigkeit, Stoffwechselstörungen

Bestimmte Medikamente, zum Beispiel orale Kontrazeptiva, Steroidhormone, Diuretika

Erworbene chronische Krankheit

Außerdem glauben die meisten Experten, dass bewegungslose Arbeit, inaktiver Lebensstil, Mangel an regelmäßigem Training, Schlemmen, reichlich Junk Food in Rationen entscheidende Faktoren für die frühe Entwicklung von Arteriosklerose sind.

Die moderne Medizin hat keinen Beweis dafür, dass Stress den Cholesterinspiegel erhöht. Aber wenn wir «Cholesterin» sagen, beziehen wir uns auf «Atherosklerose». Der Einfluss nichtiger Emotionen auf das Herz-Kreislauf-System wurde bereits mehrfach nachgewiesen.

Um den Cholesterinspiegel zu senken, ist es ratsam, 3-4 Mal pro Woche mindestens 30-40 Minuten lang Sport zu treiben: Radfahren, Wandern, Tennis, Mannschaftssport (Fußball, Volleyball) – all dies wird sehr hilfreich sein.

Wenn Sie Probleme mit Übergewicht haben, ist es durchaus möglich, dass sich die Lipidwerte mit Ihrem Gewicht selbst regulieren.

Statistiken zeigen, dass ein Glas Wein pro Tag einen positiven Einfluss auf den Cholesterinindex hat und die Gefahr von Blutgerinnseln unterdrückt.

Leider lassen seine nützlichen Fähigkeiten mit jedem weiteren Glas Wein nach. Deshalb raten Ärzte davon ab, regelmäßig Alkohol zu trinken.

Tabak hemmt das „gesunde“ Cholesterin, unabhängig von der Dosis. Die einzig richtige Option ist, aufzuhören.

Aus Gründen der Fairness muss klargestellt werden, dass die Umsetzung dieser allgemeinen Empfehlungen nicht immer das gewünschte Ergebnis garantiert und dann die Pharmakologie die einzige Rettung ist. Die Einhaltung dieser Empfehlungen wirkt sich jedoch in jedem Fall positiv auf Ihre Gesundheit aus.