Traitement du tractus gastro-intestinal

La digestion est une opération complexe qui commence avant même que le premier morceau de repas ne soit mis en bouche. La nutrition parcourt un chemin énorme et passe par de nombreuses transformations avant de devenir une source de vitalité pour nous : la bouche, l'œsophage, l'estomac, toutes les sections de l'intestin. Et à chaque étape se produit un acte sophistiqué de clivage alimentaire en fractions plus petites, d'abord mécanique, puis biochimique.

L'échec à n'importe quelle étape influence négativement le résultat final. Une nutrition mal acquise non seulement ne profite pas, mais elle devient un facteur néfaste pour la santé. Cela peut se manifester de différentes manières : en commençant par une légère indigestion, des brûlures d'estomac, une diarrhée ou une astriction, jusqu'à des maladies graves. Il est important de normaliser la digestion et s'il est nécessaire de fixer le poids.

Il existe un certain nombre de facteurs qui affectent négativement la digestion. Débarrassez-vous-en donc pour améliorer les processus digestifs.

Fumer apporte dans notre organisme des centaines de composés toxiques nocifs qui causent d'énormes dommages à tous les organes et tissus du corps, y compris le système métabolique. L'air chaud inhalé irrite les muqueuses et l'air chaud rempli de composés nocifs augmente le risque de maladies. Arrêter de fumer influence positivement la digestion avant même que nous commencions à manger une personne qui ne fume pas ressent plus intensément les saveurs des aliments ; par conséquent, ce facteur stimule l'estomac à la sécrétion de sucs peptiques avant que les aliments n'entrent à l'intérieur.

Un verre de vin sec au dîner améliore la digestion, une bouteille — ralentit les opérations métaboliques, car le foie doit neutraliser l'alcool, qui est perçu comme un poison. La charge supplémentaire sur le foie et l'intestin altère la digestion.

Le stress c'est toujours des crampes, et dans les processus de digestion le fonctionnement des muscles de l'estomac et de l'intestin joue un rôle important. Il existe des études qui confirment les effets du stress sur la mort des micro-organismes bénéfiques dans l'intestin.

L'inactivité physique, l'hypodinamie ne permet pas à notre intestin de fonctionner normalement. Les personnes obèses souffrent généralement de constipation en raison de leur mode de vie sédentaire. Plus il y a de mouvement, plus les processus métaboliques sont intenses.

L'invasion d'helminthes entériques ou la lésion de protozoaires aggravent la digestion, car ils empoisonnent le corps, tuant la microflore intestinale saine. S'il n'y a aucune raison apparente pour les symptômes du trouble de l'alimentation, vous devez vous faire tester pour une infection parasitaire.

Juste en masticant les aliments avec diligence, nous améliorons la transformation des aliments. On sait que les gros morceaux qui pénètrent dans l'estomac y restent pendant une longue période, couchés là comme une lourde charge, souvent retenus dans tout le tube digestif sans traitement et sortent comme ceci. L'organisme fait un travail formidable pour transporter un tel «poids mort», sans rien gagner en retour. Les sucs digestifs pénètrent à l'intérieur du bol alimentaire sur une profondeur d'un millimètre. C'est la taille à laquelle chaque morceau doit être mâché.

La malbouffe affecte négativement le métabolisme. Chaque type de ces produits influence les processus digestifs, mais, pour la plupart, ils conduisent à l'apparition de processus de décomposition ou de fermentation. L'alimentation doit être bénéfique et dynamique.

L'eau est irremplaçable pour tous les systèmes de notre organisme. Un apport suffisant d'eau propre est une garantie que la nourriture ne se déposera pas dans l'intestin sous forme de masse, entraînant la constipation. Il existe diverses données sur la quantité d'eau nécessaire à l'apport, la quantité de 6 à 8 verres d'eau par jour peut être une référence.

L'alimentation est également importante pour une bonne digestion. En mangeant régulièrement dans le même temps, on habitue le tube digestif à produire le suc gastrique, qui fermente à un moment précis, et cela conduit à une amélioration du métabolisme.

Vous ne devriez pas trop manger; l'excès de nourriture ralentit le processus digestif, provoque une sensation de lourdeur, surcharge l'estomac. Une portion doit être telle qu'après avoir fini de manger, vous ressentez encore une légère sensation de faim. Il disparaît généralement dans les 20 minutes après avoir mangé.

Lavez-vous les mains avant les repas; lavez vos fruits et légumes avant de les servir. La question de l'hygiène dans la nutrition est également importante pour une bonne digestion, ainsi que toutes les opérations biochimiques compliquées qui se déroulent dans l'organisme.